Poema do despertar - Poème de l'éveil.

Paraíso - 90x60 - 2007 - oleo sobre tela

Paraíso - 90x60 - 2007 - huile sur toile

Poema do Despertar (parte II)

Se um dia, perderes o teu équilibrio,

Que encontras dúvidas,

procura uma floresta, um tapete de ervas ou de musgo e deita-te;

Feche os olhos,

Esvazia os teus pensamentos,

Respira o odor da terra,

Escuta a vida,

Adapta a tua respiração aos batimentos do teu coração,

Sente todos os recantos do teu corpo,

Relacha um a um todos os músculos e os nervos tensos com o tempo.

***

Poème de l'èveil (partII)

Si un jour, tu as perdu ton équilibre,

Que tu te trouves dans le doute,

Cherche une forêt, un tapis d'herbes ou de mousse et allonges-toi dessus;

Fermes les yeux,

Vides tes pensées,

Respires l'odeur de la terre,

Écoutes la vie,

Adaptes ta respiration aux battement de ton coeur,

Ressens les moindre recoin de ton corps,

Relaches un á un les muscles et les nerfs raidis par le temps.